Książka obrazuje krótkie historie z życia kobiet, które początkowo nie radziły sobie z własnym gniewem. Historie te są spisane przez Harriet Lerner - międzynarodowej sławy specjalistę w dziedzinie psychologii kobiety, która na ich przykładzie radzi jak pomóc samej sobie z podobnymi sytuacjami. Przedstawia własne metody i techniki.