Joga w każdym wieku /9899/
Autorki ukazują, jak za pomocą łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi, i umożliwienia łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela.
autor: Michaela Himmel, Renate Ockel
wydawca: Wydawnictwo Bellona SA
isbn/issn: 978-83-11-12344-1
rok: 2012
liczba stron: 136
waga: 0,40 kg
kod produktu: 9899
stan: używana
ocena zużycia w skali 1:6: 5
okladka: miękka
płyta: nie
Polecamy również
-
Poród naturalny /116354/
30,00 zł -
Zielony lekarz pan doktor Aloes /34850/
30,00 zł -
Trądzik najnowsze metody leczenia i zapobiegania /116370/
14,00 zł -
Karmienie piersią /116353/
30,00 zł
Dodaj komentarz przez Facebook